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Entradas de blog marzo 2015 (21)

Astaxantina: El Antioxidante Más Poderoso para la Salud de los Ojos entre Otros Beneficios

Dr.James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

Desde hace mucho tiempo, los científicos descubrieron que una clase de pigmentos de origen natural llamados carotenoides contenían poderosas propiedades antioxidantes que son cruciales para su salud. Pero fue…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 29, 2015 a las 4:30pm — No hay comentarios

Estrategias para Eliminar la Indeseable Grasa Abdominal

Dr.James Vallejo Quintero M.D - Medicina Deportiva ISCM - Cuba - Metabolismo y Nutrición ACSM - USA.

Cuando se trata de eliminar la grasa almacenada en el vientre, el ejercicio por sí solo no es la respuesta. La clave maestra en realidad esta  en lo que come y quizás más…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 27, 2015 a las 1:00pm — No hay comentarios

La Industria Azucarera y La Caries Dental

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

¿Quién escribe las políticas de salud pública y cómo las hacen? Esta es una pregunta importante, y si su respuesta inicial es que la política es creada por los expertos médicos, basándose en la…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 25, 2015 a las 12:59pm — No hay comentarios

Las Papas a La Francesa o Fritas Pueden Producir Acrilamida que Causa Cáncer

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

La acrilamida, una sustancia química que causa cáncer y es potencialmente neurotóxica, se crea cuando los alimentos ricos en carbohidratos son…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 25, 2015 a las 12:43pm — No hay comentarios

Malos Hábitos Alimenticios y Ejercicio

Dr.James Vallejo Quintero M.D - Medicina Deportiva ISCM - Cuba - Metabolismo y Nutrición ACSM - USA.

¿Hace ejercicio con el fin de comer todo lo que se le ponga enfrente? Por desgracia, no funciona así de simple. Incluso en un nivel básico de calorías, la cantidad de…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 20, 2015 a las 9:27pm — No hay comentarios

Los Peligros Escondidos de la Sucralosa (Splenda)

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Metabolismo y Nutrición ACSM - USA.

No permita que estas grandes empresas lo engañen. No hay alternativa mágica para el azúcar cuando se trata de los endulzantes. Hay informes de todo el mundo de personas que reportan haber sido perjudicados por la…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 19, 2015 a las 1:55pm — No hay comentarios

Los Emulsionantes Alimentarios Están Vinculados a la Enfermedad Crohn y Colitis

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Metabolismo y Nutrición ACSM - USA.

Si fuera una opción, casi todas las personas elegirían ser más saludables o, si ya es una persona saludable, elegiría mantener un estado libre de enfermedades. Sin embargo, pensarlo y hacerlo puede ser algo…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 19, 2015 a las 1:42pm — No hay comentarios

Beneficios de Consumir Café con Regularidad.

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

El café es una de las bebidas más populares, el consumo de café tiene más devotos diarios que incluso la gaseosa. Según la Asociación Nacional del Café…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 17, 2015 a las 1:57am — No hay comentarios

¿Qué es el Mareo por Movimiento?

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

Cada vez que su cuerpo se mueve de una forma diferente a los que ven sus ojos, se puede presentar mareo por movimiento o cinetosis. Su oído interno o sistema vestibular está involucrado en el movimiento y…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 14, 2015 a las 8:13pm — No hay comentarios

Lo que debes Saber sobre la Melatonina

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

¿Leer para dormir o mandar mensajes a altas horas de la madrugada puede aumentar su riesgo de cáncer? Por supuesto que sí. Exponerse a la luz artificial durante la noche desactiva la producción del cuerpo…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 14, 2015 a las 6:49pm — No hay comentarios

¿Qué es el Entrenamiento Burpees?

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Deportiva ISCM - Cuba.

Si alguna vez ha practicado el CrossFit o el entrenamiento en circuito, entonces probablemente ha hecho burpees. Son tan eficaces que han sido utilizados como una prueba física para los…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 13, 2015 a las 4:46pm — No hay comentarios

Ginecólogos en Medellín. Especialistas comprometidos con el bienestar de las mujeres

Los ginecólogos en Medellín son profesionales altamente comprometidos con el bienestar y la salud de las mujeres de Antioquia, Colombia. Por su labor y efectividad en procesos han logrado posicionarse en muchas ciudades, a tal…

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Añadido por Duván el marzo 12, 2015 a las 8:33pm — No hay comentarios

Exposición a los Microbios a Temprana Edad Reduce el Riesgo de Alergias

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

Su cuerpo es un ecosistema complejo que está compuesto por más de 100 trillones de microbios que deben estar debidamente equilibrados y cuidados para lograr una salud óptima.

Este sistema de bacterias,…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 11, 2015 a las 5:00pm — No hay comentarios

Aborto: su situación y sus efectos posteriores

Antes de tomar la decisión de abortar una mujer tiene que pasar por un sinfín de ideas, decisiones, discusiones, replanteamientos y miedos que nadie más que ella conoce realmente. La mujer muchas veces es víctima de una cosificación y no solamente en el aspecto sexual pues los hombres también pasan por ello, no, se enfrentan a la violación de sus derechos humanos o a ironías como que un parlamento integrado puramente por hombres discutan sobre…

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Añadido por Giovana Ramos el marzo 10, 2015 a las 10:27pm — No hay comentarios

¿Que Significa SWOLF en Natación?

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Deportiva ISCM - Cuba.

El swolf es una medida indirecta de la eficiencia de nado en natación. Se obtiene al sumar las brazadas…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 9, 2015 a las 8:10pm — No hay comentarios

Ultra-Short Training o Entrenamiento Ultra-Corto para Nadadores

Dr. James Vallejo Quintero M.D - Medicina Deportiva ISCM - Cuba.

Entrenamiento intervalado de muy corta duración, que podemos considerar como una versión reducida del Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad (HIIT) y que podemos definir como “la realización de intervalos suficientemente…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 9, 2015 a las 7:30pm — No hay comentarios

La epilepsia en la vida del niño

Los niños deben ser abiertos, inquietos, juguetones y desinhibidos para que se puedan desarrollar plenamente; necesita aprender a caerse, levantarse, jugar, perder y divertirse con los amigos de su edad. Sin embargo cuando un padecimiento le aqueja su vida se transforma radicalmente quitándole la oportunidad de sentirse incluido en las actividades. La epilepsia en los niños es un doble riesgo pues no solamente les impide llevar a cabo muchas…

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Añadido por Giovana Ramos el marzo 9, 2015 a las 4:42pm — No hay comentarios

Las Mentiras Mas Divulgadas Sobre La Alimentación y La Salud.

Dr.James Vallejo Quintero M.D - Metabolismo y Nutrición ACSM - USA.

Gary Taubes es un periodista científico prominente y autor de varios libros, dos de ellos se enfocan en las falacias de la sabiduría convencional con respecto a la alimentación y salud. Publiqué uno de sus artículos en este…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 8, 2015 a las 7:43pm — No hay comentarios

¿Qué es el Efecto Placebo? ¿Cómo Funciona?

Dr.James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

Por definición, un placebo es una sustancia inerte e inocua que no tiene ningún efecto en su cuerpo. Por lo tanto, los placebos, como las pastillas de azúcar, son utilizados como controles para medir los…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 5, 2015 a las 1:15pm — No hay comentarios

La D-Mannosa para la Prevención y Manejo de Infecciones del Tracto Urinario

Dr.James Vallejo Quintero M.D - Medicina Biológica ISOHH - Baden Baden.

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son el segundo tipo más común de infección en el cuerpo, envía a más de ocho millones de personas a cuidado de atención…

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Añadido por DR.JAMES VALLEJO QUINTERO el marzo 5, 2015 a las 12:30pm — 1 comentario

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